接連兩天降雪，給本市市民出行帶來(lái)了諸多不便。特別是對(duì)于老人、孕婦和兒童來(lái)說(shuō)，外出時(shí)如何避免在冰凍的路面上滑倒，避免引發(fā)不必要的意外傷害就顯得尤為重要。有關(guān)專(zhuān)家建議，市民雪天步行外出時(shí)，須格外注意鞋子的防滑性能，穩(wěn)步行走，注意安全，穿安全鞋子。

1.雪天最好不要騎自行車(chē)外出。外出時(shí)應(yīng)選擇穿雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋，不宜穿皮鞋、硬塑料底鞋。

2.鞋底要軟硬適中。鞋底太軟或太硬都不好，因?yàn)檫^(guò)軟的鞋底雖然可以增加鞋子的舒適性，但卻會(huì)導(dǎo)致不穩(wěn)定性增加，所以，不要選鞋底過(guò)軟的鞋。

3.鞋后跟以2厘米為佳。鞋跟過(guò)高會(huì)影響重心位置，使人跌倒；無(wú)跟的平底鞋，穩(wěn)定性差，也不宜穿。應(yīng)該穿有一定后跟的防滑鞋，鞋跟高度以1.5厘米至2厘米為宜。

4.鞋幫最好高一點(diǎn)。行動(dòng)穩(wěn)定性較差的老年人最好穿鞋幫有一定高度和穩(wěn)固性的防滑鞋，這樣既有利于防滑，又能保暖。

5.鞋底溝紋要多。溝紋深且多的防滑鞋可使鞋底不存碎冰和雪，行走時(shí)不容易打滑。

6.如果是步行走路，可以準(zhǔn)備兩根繩，分別綁到鞋子上面，最好繞兩圈以上，然后在腳腕處固定綁好，這樣可以增大鞋底的摩擦力，防滑效果也不錯(cuò)。

7.踩在厚厚的積雪上，避開(kāi)浮冰和積水。在雪地行走步幅要小，走路速度不要太快。切忌提重物，雙手不要揣在兜里，因?yàn)殡p手來(lái)回?cái)[動(dòng)能起到平衡作用。

8.不要因?yàn)闈窕�就“蹭”著走，這樣反而容易滑倒。要盡量抬起腳踩下去，減少鞋底與地面的摩擦，降低摔倒的可能性。

9.由于雪的覆蓋，道路上一些“陷阱”會(huì)被遮住，因此，應(yīng)千萬(wàn)小心，注意低洼、井蓋等。

10.一旦摔倒骨折，切不可亂揉亂動(dòng)，應(yīng)用圍巾、書(shū)本等工具固定好骨折部位，請(qǐng)求他人幫助，立即到醫(yī)院治療。